Les Vidéos ne reflètent pas le contenu du cours. Elles ne sont là que comme exemples pour vous inspirer dans la réalisation des techniques enseignées par le cours

LES COURS DE LA SAISON 2021

COMPTEUR TOTAL

COMPTEUR ADULTES

COMPTEUR ENFANTS

SEPTEMBRE 2021

ADULTES

MA 07/09/21. Ikkyo

VE 10/09/21. Katate Dori Shionage

MA 14/09/21. Ai Hanmi Katate Dori Irimi Nage Omote/Ura. Ushiro Kiri Otoshi.  Katate Dori Uchi Kaiten Nage

VE 17/09/21. Ai Hanmi Katate Dori,  Kote Gaeshi. Futari Dori, Katate ryote dori. Sokumen, Nikkyo, Kokyu Nage

VE 24/09/21. Ai Hanmi Katate Dori,  Kote Gaeshi, Kokyu Nage. Nikkyo Omote.

MA 28/09/21. Ai Hanmi Katate Dori.  Sankyo

ENFANTS

ME 08/09/21. Ukemi (Chutes), Ikkyo

ME 15/09/21. Ai Hanmi Katate Dori. Suwari Waza. Ikkyo Omote/Ura

ME 29/09/21. Hanmi/ Katate Dori. Révisions Ikkyo, Nikkyo, Sankyo. 

 

MARDI 7 SEPTEMBRE 2021.ADULTES

Premier Cours Adultes. Ikkyo

– Gymnase MALRAUX pour 1 mois… Du moins c’est assez vaste

– Révisions. Ikkyo Omote/Ura sur Ai Hamni Katate Dori/Katate Dori

MERCREDI 8 SEPTEMBRE 2021.ENFANTS

Premier Cours Enfants. Ikkyo

– Une dizaine d’enfants quand même

– Révisions. Ukemi (Chutes) Avant/arrière, Ikkyo Omote sur Ai Hamni Katate Dori

VENDREDI 10 SEPTEMBRE 2021.ADULTES

Katate Dori, Shionage

– Saisie (Dori) du poignet du même côté.

– Shionage Omote et Ura (Shi = 4, Nage = projection. Projection dans les 4 directions, Omote = devant et Ura = derrière)

– Vidéo. Aikido technique SHIHONAGE on basic attacks, by Stefan Stenudd, 7 dan Aikikai shihan

MARDI 14 SEPTEMBRE 2021.ADULTES

Ai Hanmi Katate Dori Irimi Nage Omote/Ura. Ushiro Kiri Otoshi.

  Katate Dori Uchi Kaiten Nage

– Ai Hanmi Katate Dori. Saisie (Dori) du poignet du bras inverse.

– Irimi Nage Omote (devant), Ura (derriere)

– Ushiro Kiri Otoshi. Ushiro arrière, Kiri couper, Otoshi faire tomber

– Gyaku-Hanmi Katate-Dori ou Katate Dori, saisie du poignet du même côté. Uchi (interieur) Kaiten (corps) Nage (projection)

– Vidéos.

Tamura. Irimi Nage Omote. impressionant…

P Muller. Gyaku-hanmi katate-dori Uchi kaiten nage Omote

MERCREDI 15 SEPTEMBRE 2021.ENFANTS

Ai Hanmi Katate Dori. Suwari Waza. Ikkyo Omote/Ura

– Suwari (à genou) Waza (technique).

_ Ikkyo (I = 1, kyo = principe) 1er principe. Omote (devant)/Ura (derrière).

– Ikkyo Omote/ Ura en Suwari Waza conduit à une immobilisation et clé sur le bras de l’adversaire.  

VENDREDI 17 SEPTEMBRE 2021.ADULTES

Ai Hanmi Katate Dori. Kote Gaeshi

Futari Dori. Katate ryote dori. Sokumen, Nikkyo, Kokyu Nage

– Ai Hanmi Katate Dori. Saisie (Dori) du poignet du bras inverse. Kote (poignet) Gaeshi (tordre).

– Futari Dori (2 adversaires, 1 de chaque côté). Katate ryote Dori (saisie des poignets avec les 2 mains). Sokumen Irimi Nage, Nikkyo, Kokyu Nage.

– Vidéos.

Kote Gaeshi

M. Erb. Futari Dori

VENDREDI 24 SEPTEMBRE 2021.ADULTES

On continue Ai Hanmi Katate Dori. 

puis Nikkyo Omote. 

– Ai Hanmi Katate Dori. Kote Gaeshi puis Kokyu Nage

– Ai Hanmi Katate Dori. Nikkyo Omote et Immobilisation.

– Vidéo.

B. Gonzales. Ai Hamni Katate Dori

MARDI 28 SEPTEMBRE 2021.ADULTES

Ai Hanmi Katate Dori. 

Sankyo. 

– Accent mis sur le deséquilibre de uke (sur les orteils), la position verticale et le déplacement des hanches.

– Kokyu Nage, Irimi Nage Omote.

– Immobilisation

 

MERCREDI 29 SEPTEMBRE 2021.ENFANTS

Ai Hanmi/ Katate Dori. 

Révisions Ikkyo, Nikkyo, Sankyo. 

– Les principes de bases. A travailler encore…

– Vidéos

Ikkyo,Nikkyo

Sankyo